0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

«МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ПОТРЕБНОСТЬ ПОМОГАТЬ»

«МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ПОТРЕБНОСТЬ ПОМОГАТЬ»

Напиши о трех людях, которыми ты восхищаешься и с которых берешь пример. Кем ты больше всего хочешь быть? Почему? Напиши о группах или кружках, в которых состоишь. Расскажи, что тебе больше всего нравится в этих группах.

Потребность отличаться и быть отдельным от других

Казалось бы, мы только что говорили о потребности человека быть частью единого целого. При этом в нас живет и параллельное желание: чувствовать себя иным, отдельным и уникальным. Каждый верит: «В целом мире нет никого такого же, как я».

Нужно уметь сказать другим: «Я не ты, я отличаюсь от тебя». Иногда нужно даже говорить «нет» вопреки тому, чему тебя учили. Именно так ты выяснишь, кто ты на самом деле и во что по-настоящему веришь.

Потребность отличаться и быть отдельным от других кажется полной противоположностью потребности в сопричастности и единстве. Действительно, так и есть. Всю свою жизнь ты будешь колебаться между этими двумя потребностями. В какой-то момент станешь копировать людей, вызвавших восхищение. А в другой раз путь укажут твои собственные таланты, интересы и способности.

Перечисли три своих отличия от других членов семьи. Перечисли три отличия от друзей. С достоинством воспринимай эти отличия.

Айша ждет, когда ее отец приляжет вздремнуть. Затем она тихо открывает дверь, выходит на улицу и начинает мыть машину. Айша чувствует приятное волнение. Отец не знает, что она моет машину. Это сюрприз! Она думает, что произойдет, когда отец проснется: он выйдет на улицу и увидит чистую, сверкающую машину. Айша знает, что отец будет очень рад. Все время, пока она моет машину, у нее хорошее настроение.

Дэвид смотрит на часы на стене класса. Осталось всего четыре часа до школьной вечеринки на коньках! Туда идут все: дети, родители, учителя, даже директор.

— Я тоже приду, — говорит учительница. — Но я не очень хорошо катаюсь. Надеюсь, никто не будет надо мной смеяться!

Она с улыбкой обводит класс взглядом, чтобы дать понять: ее не слишком расстраивает неумение кататься. Вечером на катке Дэвид замечает свою учительницу. Она очень медленно едет вдоль ограждения.

Дэвид подъезжает к ней.

— Возьмите меня за руку, — говорит он. — Я помогу вам проехать вокруг катка.

— Ох, спасибо, Дэвид! — восклицает учительница. — Ты такой внимательный!

Дэвид улыбается. У него хорошее настроение.

Нам всем нужно заботиться о других людях. Мы испытываем потребность помогать им, выражая участие. Наша забота об окружающих доставляет им удовольствие. Как и нам самим.

Напиши о трех случаях, когда ты помог другим людям. Расскажи, что ты чувствовал и как эти люди себя вели.

Потребность чувствовать себя ценным, значимым, достойным восхищения

Ты хотя бы раз просил маму, папу или кого-нибудь другого посмотреть на тебя, когда ты что-то делаешь: играешь на музыкальном инструменте, танцуешь или бросаешь мяч в корзину? Помнишь, как они за тобой наблюдали? Нам всем нужно чувствовать себя ценными и значимыми, ощущать признание и восхищение.

Поначалу мы рассчитываем, что другие люди помогут нам испытать это чувство. Со временем обретаем умение подбадривать и хвалить себя самостоятельно. Представь малыша, который только учится ходить. Поначалу он рассчитывает на родителей, помогающих ему держаться прямо, ведущих за руку, поднимающих, когда он падает. Со временем он обретает умение ходить самостоя­тельно.

Когда важный для нас человек говорит: «Ты пишешь без ошибок», — мы начинаем думать: «Я грамотный». Когда важный для нас человек говорит: «Мне нравится, как ты разговариваешь с младшей сестрой», мы начинаем думать: «Я добрый». Когда другие люди замечают наши таланты и способности, то и мы начинаем ощущать их, осознавая свою ценность и значимость, начиная понимать, что мы достойны восхищения.

Напиши по крайней мере о трех своих талантах и способностях. Теперь перечисли как минимум трех человек, помогающих тебе чувствовать твою ценность и значимость, быть уверенным, что ты достоин восхищения.

Читать еще:  Протоиерей Александр БОРИСОВ: ВО ХРИСТЕ НЕТ НИ ИНТЕЛЛИГЕНТА, НИ ПРОЛЕТАРИЯ

Потребность влиять на отношения и на свою жизнь в целом

До сих пор мы говорили о том, как быть спокойным и уверенным внутри себя. Но есть и другой тип силы, необходимый всем нам. Строя отношения с другими людьми, человеку нужно чувствовать, что он имеет право голоса и влияние (это не то же, что иметь власть над другими людьми!), что он распоряжается своей жизнью.

Если ты можешь выбирать, что или когда есть, что носить, когда ложиться спать, ходить ли в музыкальную школу, — ты имеешь влияние и пользуешься им. Существует множество вещей, на которые ты не можешь влиять. Но есть и то, на что можешь.

Напиши о трех вещах, на которые можешь повлиять дома. Затем — о трех вещах, на которые не имеешь влияния. Выбери одну, которая тебе не нравится. Поговори об этом с мамой или папой. Придумайте два варианта решения сложного вопроса.

Чуть позже мы поговорим о том, как укреплять и использовать влияние в отношениях и вообще в жизни. Но сначала тебе нужно научиться еще кое-чему: признавать свои чувства, планы на будущее и потребности.

Есть простой способ научиться признавать свои чувства, планы на будущее и потребности. Он заключается в том, чтобы вести с собой внутренний диалог. Вот как это работает.

Спроси себя: «Что я сегодня чувствую?» Затем назови чувство, которое испытываешь. Потом обсуди его с собой. Обсуждение может выглядеть так:

Скажи: «Сегодня мне грустно».

Спроси: «Почему мне грустно? Что вызывает грусть?»

Скажи: «Мне грустно, потому что вчера я поспорил с папой».

Спроси: «Что я могу сделать, чтобы не грустить?»

Скажи: «Я могу поговорить с папой о нашем споре».

Иногда ты не можешь изменить чувство, но все равно можешь обсудить его с собой. Это в любом случае лучше, чем задвигать его подальше или запирать внутри себя.

Спроси себя: «О чем я мечтаю?» Затем обозначь свои планы на ближайшее или на отдаленное будущее. Затем обсуди их с собой. Обсуждение может выглядеть так:

«МЫ ИСПЫТЫВАЕМ ПОТРЕБНОСТЬ ПОМОГАТЬ»

Представь себе малыша, умеющего говорить только «ва-ва»: на его языке это означает воду, а также молоко, сок и все остальные напитки, которые ему нравятся. Когда он просит у своей мамы «ва-ва», ей приходится угадывать, чего же ему хочется на самом деле.

Со временем он узнает больше слов и может выразиться более конкретно. Он может сказать «молоко», когда хочет молока, «сок», если нужен сок. Потом он учится просить «яблочный сок» и «апельсиновый сок». Он делает важное открытие: чем больше названий ты знаешь, тем больше можно попросить — и увеличиваются шансы получить именно то, что хочешь.

У чувств тоже есть особые названия. Чем больше названий ты знаешь, тем лучше понимаешь свои чувства и можешь рассказать о них другим людям. И тем успешнее ты можешь постоять за себя.

Название для чувства — что-то вроде ручки у чемодана. Зная правильное название, мы можем «поднять» его, узнать о нем больше и принять насчет него какое-то решение. Давая своим чувствам правильные названия, ты увеличиваешь личную силу. Давая им неправильные названия, ты уменьшаешь ее.

Зоуи лежит на кровати, с головой накрывшись одеялом. Это был худший день в ее жизни. Лучшая подруга весь день не обращала на нее внимания. Учительница сделала замечание за невнимательность на уроке. Мальчик, который ей нравится, узнал о ее чувствах, и теперь об этом знает вся школа. Вдобавок у нее совсем вылетело из головы, что после уроков нужно остаться на встречу благотворительного клуба. А ведь она президент клуба!

Папа Зоуи заглядывает в комнату и видит, что дочь лежит на кровати.

— Что случилось? — спрашивает он. — Все в порядке?

— Ничего не в порядке, — вздыхает из-под одеяла Зоуи. — Мне ужасно, ужасно грустно.

— Глупости, — отвечает отец. — О чем могут грус­тить двенадцатилетки? Ты, наверное, просто устала.

Если Зоуи согласится со словами отца, она даст неправильное название своим чувствам. Потом всякий раз, загрустив, она будет думать: «Я просто устала». И в результате не сможет управлять своим чувством — так же, как нельзя нести чемодан без ручки.

Читать еще:  Сфоткать или помолиться

Мы не говорим, что другим людям обязательно всегда знать, что ты на самом деле чувствуешь. У тебя есть полное право прислушаться к себе и понять, комфортно ли тебе делиться той или иной информацией с родственниками, друзьями или, например, учителями. Главное — проговаривай то, что ощущаешь, хотя бы про себя. Можно использовать и личный дневник.

У Джерома возникла проблема со старшей сестрой, Джадой. Такое впечатление, что мама заботится только о ней. Джада ходит на гимнастику, поэтому Джером остается дома присматривать за младшим братом. Джада играет главную роль в школьном спектакле, поэтому Джерому приходится целый месяц выполнять часть ее домашних обязанностей. Джада получает одни пятерки, Джером приносит четверки и тройки. Все внимание достается Джаде!

Мама замечает, что Джерома что-то беспокоит.

— Что с тобой такое в последнее время? — спрашивает она однажды.

— Если честно… Иногда мне кажется, что тебя не волнует никто, кроме Джады, — говорит он. — Наверное, я ей завидую.

— Нехорошо завидовать сестре, — говорит мама. — Зависть — плохое чувство.

Если Джером согласится со словами мамы, он начнет стыдиться своего чувства и считать себя завистником, будет прятать эмоции глубоко внутри себя. А ведь на самом деле то, что он ощущает, — это скорее недостаток внимания. Лучше бы, конечно, мама поняла это сама. Но взрослые тоже не всегда считывают чужие эмоции верно.

Чувства не бывают правильными или неправильными, хорошими или плохими. Чувства просто есть. Если ты осознаешь и примешь этот основополагающий факт, ты научишься признавать свои чувства и распознавать их. Если ты грустишь, значит, тебе действительно грустно. Если тебе не хватает внимания, это не значит, что ты завидуешь. А даже если ты завидуешь, то никто не может заставить тебя чувствовать по-другому. Никто не знает о твоих чувствах больше, чем ты.

РАСШИРЯЕМ СЛОВАРЬ ЧУВСТВ

Умеешь ли ты называть свои чувства? Легко или сложно тебе найти правильные слова, чтобы их описать?

Чтобы расширить словарь чувств, ты можешь:

слушать, как другие люди говорят о своих чувствах;

попросить о помощи, объясняя собственные чувства;

читать о чувствах — как сейчас.

Психолог Сильван Томкинс много лет посвятил изучению человеческих чувств. Он считал, что почти все чувства подразделяются на чувства низкой интенсивности и высокой интенсивности. Вторые, как можно догадаться, сильнее.

Путешествие из Москвы в Санкт-Петербург и обратно с фотоаппаратом

Ну вот, наступил долгожданный отпуск, первый отпуск в этом году длиной в одну неделю. Еще 2 месяца назад мы решили провести отпуск в Санкт-Петербурге, а с целью уменьшения стоимости за проживание забронировали гостиницу во Всеволожске (ударение на первый слог) – небольшой городок рядом с Питером.
Опять встали в 5 утра, закинули вещи в нашу Матизку, поменяли колесо (почему-то оно было спущено, но почему, разбираться было некогда) и помчались из города…
Историю с фотографиями смотрите:
http://www.smirnova-sm.ru/new_21_05_2011_1.html
(фотографии раскрываются)
Приятного просмотра!

Но зачем же было останавливаться во Всеволжске, В Питере есть дешевые и уютные гостиницы всего 600 роублей в день и почти в центре, например, в районе метро Электросила.

А вы знаете, что Питер — это один из немногих городов мира, где крыши домов домов образуют целые проспекты и даже есть турфирмы, которые организуют туры по петербургским крышам. В Питере существует движение руферов, любителей крыш. Руф, в переводе немецкого,
крыша А фотографии у вас интересные..

Правда? А что за гостиница? Для нас было важно, чтобы отдельный двухместный номер был с удобствами. Рылись в интернете, но везде было очень дорого. честно говоря, гостиница во Всеволожске нам не очень понравилась, хотя расположение удобное. Главное неудобство было: наш номер располагался дверью на площадке для курения. нас об этом не предупредили. А мы некурящие.
А про руферов я не слыхала. Ну вот, есть еще один повод снова наведаться в Питер в следующем году )))

Читать еще:  Сестры милосердия. О смерти, страданиях и любви

гостины ГЛОБУС у метро Электросила и Ливадия у метро Ладожская, поищите в инете, Есть еще на Лиговском проспекте для молодых туристов в комплексе ЛОФТ ЭТАЖИ, ГДЕ МНОГО ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ВЫСТАВОК И ХОРОШЕУ КАФЕ, НО ТАМ ДЕШЕВЫЕ МЕСТА В 6 МЕСТНОЙ КОМНАТЕ, ЗАТО САМЫЙ ЦЕНТР
А о руферах тоже посмотрите информацию о руферском движение в инете.

Большое спасибо за наводку, обязательно воспользуемся вашими советами. Питер — прекрасный город, куда хочется приезжать снова и снова. Поэтому всегда полезны знания о гостиницах и дополнительных возможностях для интересного времяпрепровождениях.

Будут еще вуопросы — задавайте. Если знаю — отвечу, не знаю — наеду справки. Удачи.
Я — почти москвичка, 17лет пожила в Москве в посояной кондировке.

Мы испытываем потребность помогать

dabu все записи автора Сергей Львович Байдаков по долгу службы курирует вопросы межрегиональных и межнациональных отношений и связей с религиозными организациями. Возможно ли приостановить процесс размывания исторического образа столицы? Стоит ли строить в Москве еще больше православных храмов? C какими искушениями сталкивается чиновник как человек, наделенный властью? На эти и другие вопросы заместитель мэра столицы ответил в интервью журналу «Фома».

Рубрики:Анонсы

Метки: сергей байдаков москва храм Власть чиновник

  • Запись понравилась
  • Процитировали
  • Сохранили
    • Добавить в цитатник
    • Сохранить в ссылки


    Приветствую всех!
    Для меня отрадно, что верующие люди, православные, занимают, хотя бы иногда, ответственные посты во власти. Но то, что Сергей Львович — наш единоверец, не должно мешать задать ему «неудобные» вопросы.

    А это интервью, честно сказать, «сахарное». Мало того, все мы — даже не москвичи — знаем о больших проблемах столицы, а здесь о них говорится как-то лукаво — что для верующего недопустимо.

    Почему уважаемый автор не задал хотя бы двух наводящих вопросов — по теме национальных гетто и по теме парковок, не заострил немного тему?
    Ведь у всех на слуху Люблино и Черкизон, коренные жители которых просто в отчаянии от происходящего, а Сергей Львович говорит, что проблем, с приезжими других национальностей, с их проживанием в Москве «удалось избежать».
    Второй вопрос — «народный» гараж. Это очень дорогое, для народа, дело, у большинства жителей машина стоит в разы меньше, чем парковочное место(!). Речь ведь идет не о ГАРАЖЕ, не о помещении, в котором можно и машину ставить, и колеса хранить, и с мужиками посидеть, а об обычной парковке — как в супермаркете. И за это место жителям предлагается отдать накопления средней семьи за целый год.

    Полагаю, что православный журналист должен искать, прежде всего, истину, даже если говорит с представителями властных структур, и, в особенности, если эти представители говорят о своем пути к вере и т.п.
    А то впечатление. как сказал Аноним — «очень просто и отлично», все хорошо, прекрасная маркиза.
    В итоге — очень странное ощущение от этого интервью, как будто все его участники — слепые и глухие люди, не видящие происходящего вокруг.

    1. Снижение способности к эмпатии.

    Это эмоциональное истощение, испытуемое человеком, когда он узнает о страданиях других людей. Оно может быть вызвано каким-то одним событием, однако со временем такое состояние может усугубиться.

    Исследователи из Университета Бредфорда пришли к выводу, что даже простое наблюдение за чужими проблемами в социальных сетях может вызывать у человека стресс. Факторы такого стресса порой настолько глубоко проникают в разум, что в итоге приводят к чувству потрясения, беспомощности и безнадежности.

    Игнорирование этого влияния и отсутствие каких-либо действий приводят к искажению взглядов на мир, неконтролируемости эмоций, нарушению когнитивных способностей и появлению проблем со сном. Со временем может развиться чувство одиночества и даже исчезнуть чувствительность.

    Читайте также

    Возрастная категория сайта 18 +

    Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г. Главный редактор — Сунгоркин Владимир Николаевич. Шеф-редактор сайта — Носова Олеся Вячеславовна.

    Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

Ссылка на основную публикацию
Статьи c упоминанием слов:
Adblock
detector